Taller en Línea
vía ZOOM
¿CÓMO ADAPTAR TU ENTRENAMIENTO SI TIENES PROLAPSO: YOGA, PILATES O GYM?
MITOS Y REALIDADES
En este taller te diré por qué puedes continuar con tus ejercicios y, lo más importante, cómo combinar tu condición con tus objetivos de entrenamiento físico.
¿CUÁNDO ES EL TALLER EN VIVO?
28 de Marzo 2026
9:30 am (Ciudad de México) 11:30 Miami | 17:30 pm Madrid
COSTO $39 USD
$730 pesos MXN
¿QUÉ APRENDERÁS?
¿Cómo hacer ejercicio de forma segura y eficiente?
¿Cómo manejar la presión intra-abdominal?
¿Cómo adaptar tu entrenamiento y continuar con tu vida activa?
¿Qué ejercicios evitar si tenemos prolapso?
“Para la mayoría de las mujeres, al escuchar el diagnóstico “prolapso”, se derrumba ante la incertidumbre. Muchas deciden no continuar con sus ejercicios físicos, les contrae el miedo incluso para cargar la bolsa del supermercado”.
En este taller te diré por qué puedes continuar con tus ejercicios y, lo más importante, cómo combinar tu condición con tus objetivos de entrenamiento físico.
¿A QUIEN ESTÁ DIRIGIDO?
Mujeres activas que han sido diagnosticadas con prolapso, pero desean seguir con su entrenamiento físico.
Modalidad: vía zoom (además, al terminar recibirás la grabación del taller)
Duración: 3 HORAS
Ventajas: Puedes hacer todas las preguntas en un ambiente de confianza
Fecha: 28 de Marzo 2026
9:30 am hora CDMX
11:30 am Miami
17:30 pm Madrid
Costo: 39 USD
730 pesos MXN
(pagas en tu moneda local)
¿QUIEN ES OLGA ERASHOVA?
Es mamá y esposa, instructora mexicana de origen bieloruso con gran experiencia en suelo pélvico y diástasis que ha colaborado en ayudar desde México a una gran cantidad de mujeres en Latinoamérica, España, Estados Unidos, Canada, Gran Bretaña y Asia para recuperar su bienestar.
Fisioterapeuta, Coach Pilates, Yoga Prenatal y Postparto. Especialista en el suelo pélvico y diástasis.
Fundadora de la plataforma Fit40semanas.
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